В статье представлены два рецепта восточных сладостей - чак-чак и медовая пахлава. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Чак-чак готовится из яичных белков, муки, меда и сахара, а медовая пахлава - из муки, яйца, масла, сахара, соды и медового сиропа. Оба десерта являются традиционными для восточной кухни и отлично подходят для чаепития или десерта.

В статье представлены топ-5 лучших рецептов запеканки на завтрак. Рецепты включают императорскую запеканку, творожную запеканку в мультиварке, творожную запеканку с ананасами и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

Статья содержит основные правила рационального и сбалансированного питания, включая рекомендации по завтраку, перекусам, употреблению белков, жиров и овощей. Также описаны правила питьевого режима и рекомендации по употреблению пищи перед и после тренировок.